Temps de préparation : 5 minutes
Rendement : 2 portions
Découvrez notre recette de smoothie-bol pêches et mangues et à l'huile de lin, une option saine et savoureuse de bien commencer la journée !
Ce smoothie onctueux combine le sucré des fruits avec la richesse du yogourt grec. L'ajout d'huile de lin apporte une touche nutritive, riche en oméga-3 et en antioxydants, idéale pour votre bien-être !
INGRÉDIENTS
- 500 ml (2 tasses) de pêches surgelées
- 500 ml (2 tasses) de mangues surgelées
- 250 ml (1 tasse) de yogourt grec
- 250 ml (1 tasse) d’eau
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile de lin Maison Orphée
- Quelques morceaux de mangues fraiches
- Quelques morceaux de pêches fraiches
- 80 ml (1/3 tasse) de granola
- 45 ml (3 c. à soupe) de morceaux de noix de coco déshydratée
PRÉPARATION
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Dans un malaxeur, mélanger les pêches surgelées, les mangues surgelées, la moitié du yogourt grec, l’eau et l’huile de lin.
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Garnir le smoothie avec les morceaux de pêches fraiches, les morceaux de mangues fraiches, le reste du yogourt grec, les noix de coco et les granola.